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セミナー・イベント報告 詳細

親子ビクス

 定例のメニュー
☆ストレッチ
☆親子のふれあいリズム体操
☆保護者のエアロビクス

開催日 2019/09/11(水)
時間 13:30~14:30
講師 柏木優子先生
参加者 17組(35名)

セミナー・イベントの様子

いつものように柏木先生の元気で明るい声ではじまりました。
まずは「あんぱんまん」「手をたたきましょ」で
手遊び歌。ストレッチ運動は「パプリカ」の曲。

「お弁当箱」で壁にタッチしたりハイハイしたり

「南の島のハメハメハ大王」の歌に合わせて円になって動きます。
最後はママのストレッチで終了です。
 
「子どもは5歳までに、約80%まで発達します。
その時期にどう遊び・どう運動したかがとても大切です。

また、神経系の発達がほぼ完成に近づき安定する時期は、9歳~12歳頃です。」
<スキャモンの発達育曲線より>以上のことを踏まえ、

小学3.・4年までにいろいろな運動を行う事は大事だというアドバイスがありました。
 
アンケートでは、お気に入りのプログラムを尋ねると、

ストレッチ4件・親子リズム14件・保護者エアロビ8件でした。

感想は「思っていたより楽しかったです」

「子どもと一緒に楽しめてリフレッシュできました」とありました。
 
次回は10月9日(水)13:30~です。
ぜひ、たくさんのご参加をお待ちしています。

円になってカメハメハ
保護者のストレッチ
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